Việc ngồi không đúng hình dáng không những dẫn tới mệt mỏi, nhưng còn làm hại tới cấu trúc xương dẫn tới thoái hóa, phát tác một số bệnh đau vai gáy, đau đốt sống cổ, nhức mỏi mắt…

Với một số lý lẽ điều chỉnh ghế ngồi dưới đây, hy vọng bạn sẽ tìm được kiểu dáng ngồi có lí nhất:

Đùi

Hãy để những ngón tay ở phía dưới đùi, nếu có thể di chuyển chúng một cách thuận lợi sẽ là thích hợp, toàn vẹn. Nếu quá chặt cần thêm đến chân và quá rộng nên cần chỉnh lại độ cao của mặt bàn phù hợp.

Bắp chân

Bạn thử ngồi tựa sát vào ghế, thử đưa nắm đấm vào giữa phần sau bắp chân, phần trước của ghế. Nếu không thể làm được nghĩa là ghế đã quá sâu, cần chỉnh lại tựa lưng về phía trước( có thể độn thêm gối).

  • còn nữa nội thất hòa phát tphcm tại đây

Khuỷu tay

Ngồi dễ chịu và gần bàn làm việc nhất cho phần trên của cánh tay song song với xương sống. Đặt 2 bàn tay trên mặt phẳng làm việc như mặt bàn, bàn phím máy tính. Nếu khuỷa tay không tạo thành góc 90 độ, hãy điều chỉnh chiều cao của ghế lên cao xuất xắc xuống thấp.

Tựa lưng

Hãy tựa phần thắt lưng sao cho lưng được giữ thẳng, tránh đẩy ra trước tuyệt ưỡn ra sau quá mức dễ gây nên tình trạng mỏi nhức khi ngồi quá lâu.

Tầm mắt

Hãy nhắm mắt lại, thủng thẳng mở mắt ra, ánh mắt đang nhắm vào Thương hiệu sửa chữa của màn hình máy tính. Nếu vị trí hiển thị quá cao tốt quá thấp bạn nên điều chỉnh ngay sao cho phù hợp để giảm căng thẳng của cơ bắp cổ.

Và sau cùng việc ngồi cả ngày sẽ hình họa hưởng quá nhiều đến cơ thể của bạn và gây ra những căng thẳng không đáng có. cho nên nên đi lại, duỗi chân, cơ thể trong các bước làm việc, đi đứng thay chỉ do ngồi làm việc một chỗ.

Biết cách ngồi đúng kiểu dáng chỉ là một phần và phần còn lại để rước lại sự thoải mái nhất trong suốt thời gian làm việc chính là chọn đúng mẫu bàn ghế làm việc thích hợp. Hãy liên hệ ngay tới Hotline Nội thất ROF 08 3511 9666 để được nhân viên tứ vấn một cách cụ thể nhất về lựa chọn mẫu bàn ghế sao cho phù hợp.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.